一场通透的大雨过后，雨水仿佛还是意犹未尽，赶在昨天又来和头伏告别了一番，以至于市区的最高气温止步于26℃，可以说是有效遏制了桑拿天的发展。 不过这种遏制只是暂时性的，今天起，随着中伏到来，滨城的夏日又将恢复高温闷热的本来面貌。今天随着云层退去，细雨微风将很快被炎炎烈日所取代，各地气温也将出现较大幅度攀升，预计南部地区最高气温将到30℃左右，北部地区能达到32℃，又将是挥汗如雨的一天。好在白天会吹一段时间的西到西北风，湿度会有所下降，大家可以抓紧时间把这几天发潮的衣物好好晾晒一下。 明天别看云彩有所增多，但主城区的最高气温能达到31℃左右，加上小南风回归，天气将变得更加闷热难耐，防暑降温势在必行。周五到周日，我市的天气依然是在晴和多云之间切换，南到东南风风力都不大，市区的最高气温在28℃左右，闷热感有所缓解，但不会消失。如果您想周末外出游玩，一定要做足防晒工作。 什么是直角臂如左下图所示，肩膀的横向线条与自然下垂的手臂线条，能够构成近似直角线形，这就是完美的手臂标准——直角臂了。 相对于直角臂，右上图的麒麟臂就不用小瑜娘过多阐述了吧。今天小编就教大家如何摆脱麒麟臂，拥有如Baby般完美的直角臂。瘦手臂有两个关键点，一个是肩胛骨，一个是大臂。纤细的肩胛骨在视觉上能显得整个人都更加性感匀称；而大臂的赘肉则是麒麟臂的罪魁祸首。性感肩胛骨打造法▽第一步：收下巴令头向下低，然后黄守握住毛巾两端，双手笔直向上举。 第二步：首先一边胳膊施力，慢慢把另一只手拉像一侧，这时施力的手臂要保持伸直，另一只手要弯曲移过后脑，保持5秒。 第三步：之后换做弯曲的手臂施力，将伸直侧举的胳膊拉回中心线，慢慢的放松回到步骤1，再换另一边。一边抻拉算一组，做10-15组即可，一天可做2组。 特别提醒：手肘一定要全程伸直，才能使这个动作有效起到作用，否则做再多都是无用功。 大臂粗怎么减▽第一步：双臂平举放于身体两侧，两腿岔开与肩同宽。 第二步：两手在脑后握住手肘处，然后低头，令下巴碰到胸前。 第三步：低头的同时要挺胸收腹，两手手肘向上拉伸，同时肩胛骨向后抻打开，保持5秒后，慢慢回到动作1。 温馨提示：这个动作的要点在于收下巴放松颈部，同时注意头部和手臂之间要留有空隙，不可将手臂的重量施加在头上。来源：网络